Behandelmethoden
De focus in mijn werk is integratieve psychotherapie. Dat betekent dat ik gebruik maak van verschillende therapeutische inzichten en werkwijzen. Individuele klachten en persoonlijke doelen zijn leidend voor de behandeling. Zo maak ik gebruik van een combinatie van wetenschappelijk als effectief bewezen technieken en een doelgerichte benadering die gericht is op de individuele problematiek, zoals:
- Oplossingsgerichte therapie om via duidelijke doelen te werken aan het eigen vermogen tot vervolgstappen te komen die het mogelijk maken om het probleem dat de klachten (mede) veroorzaakt, op te lossen.
- Schematherapie om je eigen patronen te herkennen en zo ook in staat te zijn deze te doorbreken en te kunnen veranderen.
- Cognitieve gedragstherapie (CGT) voor het doorbreken van negatieve, belemmerende gedragspatronen en het hervinden van structuur en ritme in het leven.
- Inzichtgevende therapie is bedoeld om inzicht te verkrijgen in het ontstaan en de achterliggende mechanismen van psychische problemen.
- Acceptance and Commitment Therapy (ACT) die helpend kan zijn bij het omgaan met onaangename gevoelens en gedachten, vermijding te doorbreken en je op de echt belangrijke dingen in het leven te kunnen richten.
- Eye movement desensitization and reprocessing (EMDR) om de emotionele lading bij een heftige herinnering te verminderen.
- Narratieve Exposure Therapie (NET) is een behandelvorm voor mensen die heftige gebeurtenissen hebben meegemaakt.
- Imaginaire Rescripting and Reprocessing (IRRT) om op een andere manier naar traumatische herinneringen te kijken en de betekenis van deze ervaring te veranderen.
- Mindfulness based therapy (MBCT) om nare ervaringen, emoties en gedachten te observeren en te accepteren zonder te vermijden of te willen controleren.